Rosmarin eignet sich hervorragend, um den Kaffeekonsum etwas einzuschränken, indem man den Duft des Rosmarin einatmet, statt eine Tasse Kaffee zu trinken. Nutze Rosmarin als Riechflasche, wenn dich die Erschöpfung packt.
Über die Pflanze
Rosmarin ist ein immergrüner Strauch mit tiefgrünen Nadeln und rosa-blau-violetten Blüten. Das in Küstenregionen des Mittelmeerraumes beheimate Gewächs gehört zur Familie der Lippenblütler. Rosmarin ist nicht nur ein hervorragendes Gewürzkraut, sondern auch eine seit Menschengedenken genutzte wirksame Räucher- und Heilpflanze. Zu den Hauptinhaltsstoffen des Rosmarin zählen verschiedene Terpene, u.a. das Monpterpenketon Borneon (Campher) , welches gerne bei Atemwegserkrankungen eingesetzt wird. Die Inhaltsstoffe des Rosmarin können anregend, energetisierend und kräftigend wirken. Verwendung finden die Inhaltsstoffe des Rosmarin auch bei der Pflege von Hautunreinheiten, bei der Stimulation der Verdauung, Erkältungskrankheiten und Muskelverspannungen. Eine luftverbessernde Wirkung ist ebenfalls bekannt.
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