VITALKRAFT AM MORGEN – Eine ayurvedische Morgenroutine erdet dich, gibt dir Kraft und lässt dich voller Energie in den Tag starten. Gönne dir die Zeit und verwöhne dich am Morgen mit einer Abhyanga-Selbstmassage oder einer umfassenden Mundhygiene. Dazu braucht es nur wenige Zutaten und schon kannst du starten.
Sesamöl (30 ml): Sesam öffne dich. Das leicht nussig duftende Öl versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit und fördert die Durchblutung. Ideal für trockene und strapazierte Haut.
Rosmarin (5 ml): Der Muntermacher. Das würzig-duftende Öl schenkt dir neuen Elan und gibt dir Mut auf neuen Wegen.
Zitrone gelb (5 ml): Sonniger Geist. Das erfrischende Zitrusöl weckt neue Lebensgeister in dir.
Erwärme das Sesamöl einmalig kurz auf etwa 110 Grad und verfeinere es mit ein paar Tropfen Zitrone gelb oder Rosmarinöl. Anschließend kannst du die Selbstmassage von Kopf bis Fuß mit kreisenden Bewegungen ausführen. Lasse das Öl für 10 bis 20 min einziehen und dusche dich dann mit heißem Wasser ohne Seife ab.
Artikelnummer: P1072
